DishTunes › Recepten › Indiase sabudana khichdi met aardappelen en pinda's
Indiase sabudana khichdi met aardappelen en pinda's
Indiase sabudana khichdi met aardappelen en pinda's, klaar in 4 uur (weken) + 15 minuten, voor 4 personen. Laat DishTunes het recept stap voor stap voorlezen terwijl je kookt.
- Categorie: Vegetarische hoofdgerechten
- Voorbereiden: 4 uur (weken)
- Bereiden: 15 minuten
- Porties: 4
- Niveau: Makkelijk
- Vegetarisch
Voedingswaarde per portie
406kcal
8.2g eiwit
12.8g vet
65.4g koolh.
3.2g verz. vet
2.1g vezels
1g zout
Ingrediënten voor 4 porties
- 300 gram sabudana (tapioca parels)
- 2 aardappelen, in kleine blokjes
- 100 gram pinda's, geroosterd en grof gehakt
- 2 groene pepers, fijn gehakt
- 1 theelepel komijnzaadjes
- ½ theelepel gemalen kurkuma
- 2 eetlepels ghee of olie
- 1 citroen (sap)
- 15 gram verse koriander
- Zout
Bereiding
- Was 300 gram sabudana en week 4 uur in water — ze moeten zacht zijn maar niet plakkerig. Giet af en droog op een theedoek.
- Verhit de pan en voeg 1 theelepel komijnzaadjes toe en rooster die tot de geur vrijkomt voeg daarna 2 eetlepels ghee toe . Laat 30 seconden sputteren.
- Voeg 2 aardappelen in blokjes toe en bak 8 minuten op middelhoog vuur tot gaar en licht goudbruin.
- Voeg de 2 fijngesneden groene pepers en ½ theelepel gemalen kurkuma toe en bak 1 minuut.
- Voeg de sabudana toe en meng voorzichtig. Bak 3 tot 4 minuten al roerend tot de parels transparant worden.
- Voeg 100 gram gehakte en geroosterde pinda's toe en roer door.
- Breng op smaak met zout en het sap van 1 citroen.
- Garneer met 15 gram verse koriander en serveer warm.
Laat dit recept voorlezen
DishTunes leest elke stap hardop voor terwijl jij kookt. Zeg “volgende” om verder te gaan en “herhaal” om een stap nog eens te horen. Je handen blijven vrij.
Open Indiase sabudana khichdi met aardappelen en pinda's in DishTunes