DishTunes › Recepten › Choo chee bloemkool met cashewnoten
Choo chee bloemkool met cashewnoten
Thailands recept, choo chee bloemkool met cashewnoten, klaar in 3 uur 30 minuten + 30 minuten, voor 4 personen. Laat DishTunes het recept stap voor stap voorlezen terwijl je kookt.
- Categorie: Vegetarische hoofdgerechten
- Keuken: Thailand
- Voorbereiden: 3 uur 30 minuten
- Bereiden: 30 minuten
- Porties: 4
- Niveau: Gemiddeld
- Vegetarisch
Voedingswaarde per portie
681kcal
13.2g eiwit
55.8g vet
28.4g koolh.
38.2g verz. vet
7.3g vezels
1.2g zout
Ingrediënten voor 4 porties
- 3 eetlepel extra vergine olijfolie
- 1 middelgrote bloemkool (1,5 kg)
- 1 grote ui (200 g), in smalle partjes
- 800 ml kokosmelk
- 500 ml glutenvrije groentebouillon
- 6 kaffirlimoenblaadjes
- 75 g geroosterde cashewnoten
- 2 tl kokosbloesemsuiker of palmsuiker
- 1½ el coconut aminos of glutenvrije vissaus
- 300 g sperziebonen, schoongemaakt
- verse koriander, geroosterde cashewnoten en shichimi togarashi, voor erbij
- 4 rawitpepers
- 2 sjalotten (50 g), gesnipperd
- 1 el fijngehakte korianderstelen en -wortels
- ½ stengel citroengras, alleen het witte deel, gehakt
- ½ el geraspte gember
- 1 teen knoflook
- ½ el gemalen koriander
- 3 kaffirlimoenblaadjes, gescheurd
- ½ tl gemalen kurkuma
Bereiding
- Maak de currypasta: blend 4 rawitpepers, 50g gesnipperde sjalotten, 1 el korianderstelen en -wortels, ½ stengel citroengras, ½ el geraspte gember, 1 teen knoflook, ½ el gemalen koriander, 3 kaffirlimoenblaadjes en ½ tl kurkuma tot een gladde pasta.
- Verhit 3 el extra vergine olijfolie in een braadpan op hoog vuur.
- Snijd de bloemkool in roosjes.
- Bak de bloemkool (1,5 kg) in 10 minuten rondom bruin.
- Haal de bloemkool uit de braadpan en zet apart.
- Snijd 1 grote ui (200 gram), in smalle partjes en roerbak 5 minuten tot het zacht is.
- Roer de currypasta erdoor en blijf 1 minuut roeren tot het mengsel begint te geuren.
- Voeg 800 ml kokosmelk en 500 ml glutenvrije groentebouillon toe en meng alles goed.
- Doe de bloemkool terug in de braadpan, samen met 6 kaffirlimoenblaadjes en 75 g geroosterde cashewnoten.
- Sluit het deksel en laat alles ½ uur stoven op een heel lage stand, tot de bloemkool zacht is.
- Kook of stoom de 300 g sperziebonen gaar.
- Voeg 2 tl kokosbloesemsuiker of palmsuiker en 1½ el coconut aminos of glutenvrije vissaus toe en roer ze door het mengsel.
- Voeg de gare sperziebonen toe.
- Garneer met koriander en extra cashewnoten en bestrooi met shichimi togarashi.
Laat dit recept voorlezen
DishTunes leest elke stap hardop voor terwijl jij kookt. Zeg “volgende” om verder te gaan en “herhaal” om een stap nog eens te horen. Je handen blijven vrij.
Open Choo chee bloemkool met cashewnoten in DishTunes